12星座的瑜伽建议

白羊座

白羊座的瑜伽疗法是快节奏的瑜伽，直接从简单的旋律中开始。速度的白羊，不用过分借助矫柔的肢体语言，尝试直接的沟通方式。以身体来感受身体在压力下逐渐升华。

练习动作的时候，要么把腿按住身体，要么直接把臀伸出来，可以尝试控制一下运动后的狂乱，在轻巧中跳跃。

金牛座

金牛座的瑜伽疗法是按照自己缓慢的步调进行，从缓慢的节奏中抽出平和的曲线，慢慢进行。针对会不会在关系破裂的临界点运动，采取避免的方法，采用容易的合作来消除无效的冲突，效果最佳。

需要注意的是不要忘记按步就班，以避免事倍功半。

双子座

双子座的瑜伽疗法是根据自身性格的进行结合，或是注意到周围的环境和身体的关系，并且根据练习来消除恶感，增加默契。双子座的人在发生冲突的时候，一定要先自我检讨，考虑清楚自己的感受，真正了解到自己的优势和弱点，这样才能在困境中从容面对，否则会适得其反。

巨蟹座

巨蟹座的瑜伽疗法是按照环境来进行，以均衡的状态进行，并且适度采取温和的活动，以帮助对方在相处中平静下来。

最常见的是一些健康食品或者是一些有助于治疗的活络的活络营养品。要注意不要吃多余的东西，因为很可能会产生肠胃功能失调的情况。巨蟹座的人要学会饮食，并且合理地补充食物纤维和矿物质。同时，巨蟹座的人要以温和、体贴的态度对待自己的健康。

狮子座

狮子座的瑜伽疗法是运用温和的状态进行，因为这样有助于控制躁动不安的情绪，并且通过瑜伽的方式来达到身心放松的目的。对狮子座来说，情绪最好的方式是集中在瑜伽上，有助于缓和愤怒、好战、狂热和好斗的情绪，也可以做到瑜伽治疗和冥想。

处女座

处女座的瑜伽疗法是生活与情感的和谐互动，舒缓压力和紧张的情绪，就像是放松身心、舒缓身心一样。处女座的人非常重视秩序，特别在工作中，他们希望身边的人和事都保持和谐稳定的状态，并且在互动中也会凸显自身的价值感，平衡好局面，比较容易解决问题。

天秤座

天秤座的瑜伽疗法是运用一下最为和谐的方式去舒缓压力，给自己以轻松愉悦的心情。

其实天秤座的人也有很多办法可以轻松应付烦恼，因为他们身边的人总是比较平和、客观的，他们不愿意撕破脸，也不喜欢泼辣的人，而只要给他们一个台阶下，天秤座就会让自己进入放松、舒适的状态中，不过还是要注意一下不要太过分，偶尔放松也能让人轻松一些。