酸性体质的表现有哪些一眼就看透

所谓，是指人体体液pH值在7.35以下，呈现为酸性的情况。往往认为酸性体质的人群，身体常处在亚健康状态，并且可能引发多种疾病。那么酸性体质的表现有哪些呢？一起来看小编整理的介绍。

【酸性体质的表现有哪些】

酸性体质的表现

1、早晨起床精神不振，夜里睡眠不好。

2、食欲不振，身体乏力。

3、患者身体开始变肥胖。

4、情绪不稳，易发怒。

5、免疫力低，易生病。

6、腰酸背痛，头疼耳鸣。

7、手脚发凉，四肢麻木。

8、人体***胃的功能开始失调。

9、有高血压、高血脂、脂肪肝、糖尿病、痛风、肾病、尿频尿急等病状。

10、心脏功能差，动脉硬化。

11、哮喘，神经衰弱，记忆力下降。

12、易得皮肤病，牙龈出血，伤口易化脓。

13、正常人的血液是鲜红色的，酸性体质的人的血液是紫褐色的。酸性体质如何调理

1、保持良好的心情

情绪对体液酸化影响很大。适量运动以及杜绝抽烟、酗酒等不良嗜好。

2、不吃宵夜

往往晚上八点过后进食就称之为宵夜。因晚上人体活动力低，且大部分处于休息状态，从而食物留在肠子里会变酸、发酵、产生毒素，使体质变酸。3、要吃早餐

人体在凌晨4：30体温达到最低点，血液循环会变慢，假如睡太晚再加上不吃早餐，血液循环变慢，氧气减少，形成缺氧性燃烧，会使体质变酸。4、调整饮食结构

酸碱食物的比例建议为20：80。

多喝碱性离子水，少喝酸性水，如可乐等饮料。

【酸性体质有什么特征】

所谓酸性体质，是一种伪科学。

研究报告指出，健康人内环境的pH值在7.35到7.45之间，即我们的体液应该呈弱碱性才能保持正常的生理功能和物质代谢。

该学说认为，体事实上，酸性体质概念中还有一个站不住脚的逻辑问题，即酸性体质是百病之源。

在医学临床中，的确有很多酸中毒的情况发生。

在生命活动过程中，体内不可避免地产生含酸的代谢产物（碳酸、乳酸等）和碱性产物。

但人体有三个调节系统可以进行酸碱平衡，

肾脏通过尿液排掉多余的有机酸，呼吸会快速排掉很多酸性成分，体液也会中和酸碱平衡，

因此正常生物体的体液酸碱度（pH值）总是稳定在一定范围之内，因此人体的体质不会是酸性的。

酸性体质

皮肤没有光泽，脸上容易长出不明物。

早上起床精神不佳；容易失眠、早醒，睡眠质量不高；一上车就想睡觉。

容易疲劳，稍做运动就觉得累，上下楼梯喘得厉害。

情绪不稳定，容易发怒。

容易得皮肤病，牙龈经常出血，外伤口愈合慢、易化脓，容易淤青。

感冒、发烧频繁；有血压高、糖尿病、痛风等病症；胃肠功能紊乱，易出现胃溃疡；肝、肾功能不好。

步伐缓慢、动作迟缓。

常出现便秘、口臭现象。

爱吃甜食，身体肥胖。

汗脚，四肢容易冰冷。

夏天容易被蚊虫叮咬。