敛是什么意思 敛声屏气是什么意思

敛是一个汉字,在古代的意思是收集、收拾、归纳、整理。在现代汉语中,敛有隐藏、收敛、收起来、不张扬等意思,是一个具有多重含义的词语。

敛声屏气是一个成语,它的意思是为了不发出声音而憋住呼吸。这个成语在我们的日常生活中非常常见,特别是在需要保持安静的情境下,例如考试、看电影、听讲座等等。在古代,敛声屏气也是武术练习的一种技巧,可以帮助武者集中精神,保持身体平衡。

那么敛声屏气的内涵究竟有哪些要素呢？

第一,控制呼吸。敛声屏气的最主要的要素就是要控制呼吸,保持呼吸的平稳。我们都知道,呼吸与身体的健康密切相关,只有控制好呼吸,才能保证身体的健康。

第二,保持专注。敛声屏气还要求人们保持专注,集中精神。在紧张的情境下,我们往往会失去专注力,无法保持头脑清醒。而敛声屏气可以帮助我们保持专注,提高注意力。

第三,减轻压力。现代人生活节奏快,压力大,特别是在工作中。不少人很难放松自己,但是敛声屏气可以让人们放松身心,减轻内心的压力,化解疲劳与焦虑。

第四,提高意志力。敛声屏气需要人们坚持、持久的时间,这对于人们的意志力有很大的提高作用。在现代社会,往往是意志力决定了一个人的成功程度,通过敛声屏气训练,可以让我们的意志力更强。

因此,敛声屏气是一种非常有益的训练方法,可以帮助我们改善身体健康和心理素质。当然,我们在平时的生活中也可以多加训练,从而逐渐提升自己的能力。

敛声屏气还有一个比喻意义,就是在言行举止中不要张扬、不要过度表现自己。在社交场合中,我们也应该注意这一点,不要在不恰当的情况下大声喧哗、夸夸其谈、过度夸耀自己的能力。只有谦和低调,才能更好地与人相处,此为社交之基本作风。

总之,敛声屏气不仅是一种传统的技能,更是一种提高个人素养的方法。在日常生活中,我们可以通过敛声屏气的训练,提高自己的意志力与专注力,从而更好地面对生活和工作的挑战。