孤僻症测试免费 孤僻症的测试

本文主要就孤僻症测试的免费获取进行详细阐述,从六个方面进行分析,包括测试工具的种类、测试的流程、测试的注意事项、测试结果的解读以及如何应对测试结果。对于那些想要测试自己是否患有孤僻症的人们来说,本文值得一读。

测试工具的种类

针对孤僻症测试,目前有很多免费的测试工具,比较常用的有以下几种：

1. AQ测试量表：由英国剑桥大学的Simon baron-Cohen博士开发,是最被广泛使用的孤独症筛查测试之一。针对的是成年人,适合于自我监测。测试中包所有个人情况、交友情况和兴趣爱好,为基于情节和特征数值的测试工具。

2. CAST测试量表：由英国英格兰East Anglia大学的Scottish博士团队开发,是一种较为全面的孤独症筛查测试。适合于年龄在五岁至十五岁之间不同程度孤独症的儿童。测试包括16个问题,分别涉及话语和身体问题。

3. RAADS-R测试量表：是Autism Research Institute（ARI）研究所的世界范围内孤独症调查之一。RAADS-R相对于AQ测试更为准确,同时包含了社交情况和感觉统合问题。相较于AQ测试,问题较多,包括：样品问题,人行为问题和人格问题等。

测试的流程

不同的测试工具的测试流程略有不同,但总的来说,一般包含以下几个步骤：

1. 阅读测试说明：在参加测试前,一定要仔细阅读测试的说明,了解测试的具体内容及其目的。

2. 回答测试问题：根据测试工具的问题进行选择或回答,并根据实际情况如实提供信息。

3. 提交结果：根据测试工具要求,提交测试结果。

测试的注意事项

进行孤僻症测试前,需要注意以下几点：

1. 了解测试工具的背景：在参加测试前,一定要了解测试工具的背景和研究的目的,也可以看看测试工具的评价或使用者的反馈,选择合适的测试工具。

2. 正确回答测试问题：在进行测试时,应尽量准确地回答测试问题,不要存在欺骗或遮掩真实情况的情况。

3. 意识到测试结果的局限性：测试结果并不是孤僻症诊断的唯一判断标准,其结果并未完全代表自身情况。因此,要理性看待测试结果,不要过度担心或自满。

测试结果的解读

进行测试后,需要正确地解读测试结果,才能更好地理解自己的情况。测试结果主要包括以下几个方面：

1. 得分范围：测试结果通常以得分范围的形式呈现,分数越高或者越低,意味着心理水平越接近孤独症患者或正常人。

2. 结论判断：根据得分范围,测试会给出结论判断,当然也需要注重测试对象的具体情况。

3. 强项和弱项：最后,测试结果也会给出强项和弱项,方便自己进一步明确自己的优势和不足。

如何应对测试结果

测试结果并非判定孤独症最终结论的唯一标准,但如果得分范围表格上数字较高,还是应该注重对自身的关照。在这种情况下应该采取以下措施：

1. 寻求心理咨询：如若存在心理问题或焦虑情况,可以寻求专业心理医生或咨询师的帮助。

2. 加强沟通：低自评的人可能更注重对自己的水平评价,请加强与他人的沟通。上课或者工作中更加努力去主动与人交流,建立友谊和信任。

3. 自我调适：低自评者需要认识到自己的优势,学会鼓励自己,并注意训练自己的客观思维。高自评者应该承认自己的不足,以正面的态度认真对待自我调适。

结论

性格确实具有很大的影响力,孤僻症是一种常见的心理障碍。想要自测孤僻症的人,可以根据自己的具体情况,选择适合自己的测试工具,按照测试流程进行测试并正确解读测试结果,同时也应该学会如何应对测试结果和自我调适,以达到更好的身心健康状态。