婆婆把你当外人的4点 心理学教你精神折磨婆婆

婆婆把你当外人,会让你感到很无奈与不舒服。但是,这时你要学会掌握一些心理学技巧,运用它们来折磨你的婆婆,来使她意识到她的错误。本文从4个方面来详细阐述心理学教你如何精神折磨婆婆。

1、婆婆对你防备心较强

首先,要教你一个心理学上的经典技巧：渐近法。这种方法是指通过逐渐接近目标,来让被人信任和接受你。对于婆婆把你当外人的情况,你可以先从平时的生活细节上渐渐逼近她,让她感受到你对她的关心与尊重。

其次,你可以利用同理心的方法来达到目的。当婆婆对你防备心较强时,很可能是因为她自己也很孤独和不安。你可以在行动上给予她更多的关心和支持,用温暖的态度来打破她的心防。

最后,你可以把婆婆放在一个比较被动的位置上。比如说,当她经常抱怨你对她的态度很冷淡时,你可以在这个时候表示自己对她的抱怨,使她明白你的心情。这样,婆婆就会更加理性地看待你两人之间的关系。

2、婆婆对你的态度变得冷漠和不友好

针对这种情况,建议你使用反讽的方法,来让婆婆察觉到自己的错误。比如说,如果婆婆经常对你不屑一顾,你可以在她说话时,眼睛直勾勾地盯着她,然后慢慢地扭头转身,向其他人寻求帮助。这样,婆婆就会感到自己的态度太过冷漠与不友好了。

另外,你还可以试试把婆婆放在其他人的角度上思考。比如说,你可以问她,“如果是我妈妈把你当外人,你会有什么感受呢？”这样,婆婆可能会感到心有戚戚,为自己的行为感到愧疚,并在今后对你更加友好。

最后,你还可以采取些诚恳的行动,来感化婆婆。比如说,当她对你态度冷漠时,你可以主动去找她聊天,或者是为她做些力所能及的事情。这样,婆婆也会感到你对她的关心与爱护。

3、婆婆对你的要求很苛刻

针对这种情况,你可以试试以幽默的方式来回击婆婆。比如说,当她对你的要求过于苛刻时,你可以开一些玩笑,把情况弄得轻松一些,让婆婆看到你也是一个乐观的人。

另外,你还可以采取自我强化的方法来应对。这种方法是指通过自我肯定和激励来提高自己的心理素质。你可以从自己的优点或成功经验中寻找自信和坚强的信念。当婆婆对你的要求过于苛刻时,你可以在心里告诉自己,“我能够做得更好。我有能力应对这个问题。”这样,你会更加自信地面对婆婆的苛刻要求。

最后,你还可以采取人际沟通中的逆向思维方法。比如说,你可以向婆婆反问,“你觉得我哪些方面做得不够好？有什么可以帮助我提高的建议吗？”这样,婆婆就会在推敲问题过程中反思自己的行为,也可能会意识到她的要求确实有点过于苛刻了。

4、婆婆总是指责你犯错

针对这种情况,你可以采取批判性的思维方法来应对。这种方法是指通过分析问题的利弊,危害,然后进行判断和决策。在具体操作时,你可以向婆婆询问,“我这次做的不好,你觉得我有哪些做法可以改进？”这样,婆婆就会感到,你是一个清醒客观的人,而不仅仅是一个被动受害者。

另外,你还可以采取放弃式的心理技巧来摆脱这种受指责的感觉。放弃式的思想是指,你要认清自己无法获得完全改变情况的可能性,然后适当降低自己的期待值。当婆婆总是指责你犯错时,你可以告诉自己,“婆婆很难改变她的态度,也许现在只能由我来调整自己的情绪和心态了”。这样,你就不会在受到惩罚时感到束手无策了。

最后,你还可以选择适当地迁移话题。当婆婆执意要你为自己犯错道歉时,你可以提出其他更有意义的话题,比如说家庭生活的安排、孩子的成长等等。通过这样的方式,你可以成功地减少婆婆对你的指责和惩罚。

总结：

通过本文的详细阐述,我们可以发现,在婆婆把你当外人的情况下,你可以通过心理学的方法来折磨婆婆,让她意识到自己的错误。针对不同的情况和状况,我们提供了多种不同的心理技巧和方法。例如,运用同理心、反讽、幽默等技巧来应对婆婆的挑剔和间接性种族主义；借助批判性思维来压制婆婆的无理性指责,以及采取放弃式心态来减轻受指责的感觉。希望本文能对遇到类似问题的人有所帮助。