巳时是什么时辰，几点至几点

以巳时是指农历每天的9点至11点这个时间区间,它在24节气中被称为“大雪”,大雪时节,天气寒冷,已经降下了大雪,田地也被覆盖着一层薄薄的白雪,这也意味着农耕工作的结束。那么以巳时又隐藏着什么有趣的事情呢？今天的文章将为大家揭秘以巳时的故事。

一、起床时间

对于大部分上班族而言,以巳时的时段是一个立刻引起瞌睡的时间段,对于自由职业者而言,一样也不能将自己和早起的任务雪藏起来。事实上,以巳时的时段往往是需要行动的,不光要预防自己昏昏欲睡的感觉,还要主动让自己精神饱满地迎接崭新的一天。

二、瑜伽锻炼

以巳时的时间段,建议进行一些瑜伽锻炼,这是一个非常好的推荐,这不仅有助于增强身体的柔韧性,还可以强化身体的内在强度,在一段时间的锻炼之后,也让身体保持充满能量的状态。

三、喝一杯暖水

早晨醒来之后,建议喝一杯温水,这不光有助于身体的新陈代谢,还可以让身体柔软而不僵硬。温水还具有消除体内垃圾,促进肠道蠕动,有助于渗出体内毒素等功效。

四、早餐食谱

以巳时准备一份丰盛而健康的早餐也是至关重要的,建议食用一些非常营养的食物,例如,燕麦粥、全麦饼干、水果沙拉、咖啡等等,可以帮助身体更好地摄取营养,从而更健康地开始新的一天。

五、查看最新国际消息

在以巳时段内,也可以利用这个机会查看最新的国际消息,这不仅可以扩展自己的阅读面,还可以了解世界各地的新资讯,对我们的生活和思维方式都有促进作用。

六、花时间和家人交流

以巳时作为一天中的早晨时段,如果和家人、伴侣相处,不仅可以增强彼此之间的感情,还可以让自己在当天的工作和生活中感到更加充实和满足。

总之,在以巳时这个特别的时段,我们应该更加地关注身体和健康,也应该充分利用这段时间,为新的一天的工作和生活做好充分的准备。