如何看舌苔图解 怎么看

舌苔是反映人体健康状况的一个重要指标,通过观察舌苔的颜色、形状等特征,可以初步判断身体的健康状况。本文将从舌苔的基本知识、观察舌苔的方法、舌苔图解的解读等方面进行详细阐述,帮助读者更好地了解舌苔的健康指标。

基本知识

舌苔是人体内的宿便沉淀在舌面上的表现,自然清理一般需要进行调理才能达到清洁的舌面。舌苔的颜色、形状、厚度、粘腻度、分布范围都能反映一个人体内的健康状况。观看舌苔的颜色我们需要更改其他光源,户外或自然光源可以反映平和状态舌质的真实的状况,阻塞状态的需借助影像仪或者手机的闪光灯照明,采用两个手指接触舌根拉伸舌面和舌尖向上抬,一定要在自然呼吸状况下观察。舌苔分状、厚薄、大小、量、色。

状：舌苔分为桥状、居中状,堆卧状等。

厚薄：一般而言舌苔越厚意味着我们肝稍微比较差,或者有宿便在体内积压的状况。

大小：舌苔的大小不同,视人体体质而异,没有绝对的标准。

量：舌苔的出现的颜色、厚度、分布都与身体的内在环境息息相关。如肝脏过于秘聚,则形成的舌苔会比较厚重。

色：舌苔的颜色平时皆为白色,分为较白、有点黄色、灰黑。色毫不是正常的,确切的说是身体内部的状况造成的。

观察舌苔的方法

舌苔分析必须在舌边放松地自然呼吸状况下进行,观察舌苔的时候可以用一个口杯咬住,使舌头尽量伸出口外面,然后用一个擦舌头的银刮舌器从后往前刮去,这样就可以了解到舌苔状况。

舌苔的颜色就是观察舌面上的颜色所得出的结果,舌面抬高后,使用镊子抓住前方,朝后方有规律地提起,并且由白色粘液部分向后方扯起舌苔,舌苔可见。这样比较直观地观察到舌苔的颜色。

舌苔的厚度就是用银刮舌器从舌的后面往前刮,公分毫即表现厚度,如果出现厚度这个问题则说明你的内脏藏经有问题,身体有宿便的问题。

舌苔的形状就是观察舌面的形状所得出的结果,轻轻伸出你的舌头,把你的舌头放在嘴边,如果你的舌头的形态为平的,直的,较薄的,那么说明你是正常的,如果你的舌头呈现弯曲状,急削的,厚的,小的等这种情况出现后,说明你的身体存在问题。

需要特别注意的是,舌苔的检测要在空腹、不要刷牙、不喝饮料和食物后进行,以避免外界因素对结果产生影响。

舌苔图解的解读

舌苔图解是通过对舌苔颜色、形状等特征进行分类,将不同的舌苔类型与对应的健康问题进行联系,从而辅助人们对身体健康状况的初步判断和警示。通过舌苔图解,我们可以了解到自己身体存在哪些问题,进一步调整饮食习惯和生活方式,提高免疫力和抵抗力。

舌苔图解一般分为以下几种类型：

1.淡黄舌苔：这种舌苔一般表示脾胃功能亏弱,并伴有肝气不畅的情况,日常可以通过调整饮食结构,增加运动量和维持良好的心情等方式来改善情况。

2.白色舌苔：这种舌苔一般表示脾胃虚寒、体内湿气重或脾胃消化不良等情况,可以通过煲汤、食用山药等温补脾胃的食物来改善状态。

3.淡白舌苔：这种舌苔一般表示体内阳气不足的情况,常见于年老体弱、阳虚贫血等患者,可以通过多吃一些清热解毒、补气养血的食物来改善状况。

4.厚薄不匀的黄舌苔：这种舌苔一般表示脾胃功能较差,导致宿便在体内积聚的情况,可以通过改变饮食习惯和增加运动量等方式来促进体内宿便的排出。

5.褐色或黑色舌苔：这种舌苔一般表示体内湿气重、肝气郁结等情况,可以通过饮食调理和心情调节来改善情况。

6.红色舌苔：这种舌苔一般表示体内火气过盛的情况,可以通过控制饮食结构和保持心情平稳等方式来改善状态。

总之,舌苔图解作为初步判断身体健康状况的工具,虽然不能完全依赖,但在平时的生活中,我们可以通过观察舌苔的情况来发现一些身体上的问题,并尽快采取措施,减少病情的恶化。