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【妈妈们有这样的经历，刚把宝宝哄睡后放到床上就醒过来了，应该怎么办呢？】

???妈妈们有这样的经历。他们刚把婴儿放在床上就醒了，轻轻地把它放在床上。妈妈一走，宝宝就觉得宝宝很难入睡。那么如果宝宝在床上醒来怎么办？

一、宝宝在床上醒来怎么办

???1.使用背带背带：您可以使用舒适的背带或背带将宝宝抱在身上。这样您的宝宝可以安然入睡，您也可以有双手去做其他事情。

???2.与家人轮流拥抱：您可以寻求帮助，让家人轮流与您拥抱。人们喜欢抱着熟睡的婴儿，所以你可以寻求帮助，如果没有人可以帮助，可以考虑请朋友或保姆帮忙。

???3.使用婴儿吊床：婴儿吊床可以左右摇晃，当宝宝在上面时，感觉就像在妈妈怀里摇晃一样，这样可以安抚宝宝，让他继续睡觉。

???4.调节室温：宝宝的房间是否太冷？尤其是在冬天。当你把宝宝放在床上时，如果床太冷，可能会吓到宝宝。如果您可以提前调节室温并加热床，这可能会有所帮助。

???5.放置你的衣服：将一件闻起来像你的衣服放在宝宝的床垫上。当您的宝宝闻到您的气味时，她会感到安心和安全。适当转移他的注意力可以让他继续睡觉。

??6.了解一下：如果您的宝宝患有绞痛或其他影响睡眠的医疗状况，请尝试了解有关护理的知识。比如给宝宝按摩腹部，做单车运动等，可以帮助宝宝缓解胀气和绞痛的不适。

??7.一定要坚持：所有的宝宝乱七八糟都是暂时的，只要宝宝的睡眠习惯安定下来，都会成为你的回忆。所以一定要坚持下去，不要太紧张和焦虑。

二、宝宝在床上醒着的原因

??1.睡得不够深：婴儿和成人的睡眠周期不同。在婴儿中，至少需要20分钟才能进入深度睡眠，所以如果你让他睡得太快，他就会醒来。

???2.因为生存依赖：如果你等了一会儿把宝宝放下来，他醒了，这意味着你的宝宝感到危险，这意味着与照顾者分离。只要没有妈妈的柔软触感、母乳味道、体热等，宝宝就会醒来，这是一种生存依赖。

三、如何哄宝宝睡觉

??1.宝宝睡着后，如果他的情绪还不稳定，妈妈可以拍拍宝宝，给他一种安全感，让宝宝冷静一会儿。

??2.播放轻柔的音乐您可以选择播放一些轻柔的音乐，如摇篮曲，帮助宝宝入睡。您可以选择一些您喜欢的歌曲以3/4拍或4拍慢速播放。只要是慢节奏，轻柔的歌曲就可以了。不要怀疑宝宝的听力，他们天生对声音有反应，所以让宝宝听音乐是一种很好的睡眠方式。

??3.让宝宝睡在背光的一侧。当宝宝待在妈妈的肚子里时，它会适应黑暗的睡眠环境。出生后，有的宝宝会不适应明亮的睡眠环境，妈妈可以让宝宝顺着逆光的方向睡觉，或者给宝宝挡住光源，让宝宝慢慢适应。

??4.给宝宝一个拥抱妈妈不要吝啬你的拥抱，因为宝宝需要安全感，而妈妈的拥抱是安抚孩子情绪的好方法。所以，睡前给孩子一个拥抱是哄他们入睡的好方法。