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【手上有明显的青筋怎么办】
一双美丽的手是看不见青筋的,正常情况下,手部的青筋隐藏在皮肤下,不会很明显,但是有些人手上青筋却很凸出,这是怎么回事呢?手上的青筋明显怎么办?下面为大家介绍了消除手部青筋的方法,手部有青筋的朋友,要注意软化血管,多吃排毒食物,累的时候注意休息,要经常按摩按摩自己的双手。
暴青筋说明身体素质不好
所谓?青筋?,就是人体皮下可见的静脉血管(把血液送回心脏的血管)。专家认为,青筋异常暴突,说明了人体的痰、湿、疹、毒等出现了积滞。这时候,静脉血液回流就会受阻,压力就会增高,而青筋在人体表面出现凸起、曲张、变色等反映。
《黄帝内经》云:?经脉者,决死生调虚实,不可以不通。?所以青筋突出是人体亚健康的表现,甚至可引起严重的疾病。比如手上的青筋,如果在手背上就提示腰背部有积滞,常见腰酸背痛;如果手指上有青筋,提示肠胃积滞消化不良,成人还反映脑血管供血不足;如果手掌上的青筋,同样提示胃肠积滞、血粘稠、血压高,身体虚弱等。
手上的青筋凸起怎么办?
1、做一些手部按摩,揉捏都可以,帮助手部放松,疏通手部经脉。
2、在手部青筋隆起的地方涂上清凉油,帮助血液循环,注意不要皮肤过敏。
3、没事的时候把手向上抬,不要垂下手,以免血液回流心脏时候的动力不足挤压静脉血管。
4、减少不必要的体力劳动或体力锻炼,特别较重的体力活,以减轻手部血液运输的压力。
5、吃一些软化血管、清肠排毒的食品,如黑木耳、香菇、玉米、西红柿、苹果、海带、核桃、枣、茄子、白薯、南瓜、木瓜、柚子、枸杞子、茯苓、胡萝卜等。
6、觉得累的时候不要勉强自己,注意劳逸结合,多休息,避免疲劳及精神紧张,保持镇定平静的精神状态。
7、青筋暴起常常在红外线充足的时候变得严重,所以避开阳光长时间暴晒的地方或火堆等热源,避免手部受热。让身心处于舒适调和的状态中。
8、通过揉腹提高身体素质,可以补中益气,增加丹田力量,一天一个小时,揉完了还可以睡一小会儿。
9、减少喝酒、少吃土豆、油炸及荤食,多吃蔬果粗粮排毒,以免胆固醇变高,血脂、血压升高,阻塞血管。
冬季手部基础护理
1、护手霜
冬季保护双手必不可少的装备就是护手霜了,涂抹护手霜的方法很简单。取黄豆大小均匀涂抹在手上,然后掌心对搓发热,手背处则用拇指来进行螺旋式的按摩。然后用右手的拇指和食指对左手每一个手指,从指根到指间进行拉伸式按摩。记住护手霜不单单要涂抹手指,指尖、指间、手腕等细节部位也要顾及到。
2、去死皮
除了平常要做好手部的清洁之外,双手也要做去死皮工作,并且最好每个月做一次。选择含有蛋白质的磨砂膏混合手部护理乳液,均匀涂抹在手部皮肤上进行按摩,不仅能够去除死皮,还能促进手部细胞的新陈代谢。
3、手部按摩
经常做做手部保健操,能够消除手部多余的脂肪,加速血液循环,防止冻疮的产生。建议大家在涂抹护手霜的时候就可以配合做按摩,帮助皮肤对营养的吸收。按摩时自指尖开始螺旋下行,按摩到手指底部,动作要轻柔。每次按摩数分钟,每天坚持数次。
4、戴手套
为了让自己的双手保持健康嫩滑,在做家务和其他劳动的时候最好戴上外层橡胶、内层棉质的手套,以保护双手不受外界的磨损,并且还能保暖,不至于受冻。冬季出门之前也应戴上一副保暖手套,防止手部受到寒风的侵蚀,出现干裂或者冻疮。
【有的人手上为什么会有很多青筋?是身体出问题了吗?】
我们身体里可能都有腱,但有些人比较明显,有些人不清楚而已。筋明显的人可以看到手上的筋“吹”,看起来有点担心,会影响美观。在生活中可以发现比较瘦的人,腱容易突出来,看得很清楚。看到肌腱突出,有人担心身体有什么问题。
人们为什么手上会有腱呢?
事实上,绿色腱也被称为静脉血管。对皮肤白的人来说,血管的颜色可能是青绿色,但有些人也可能看不到绿色的腱。我认为中药中手部肌腱明显,可能是湿气引起的。身体中积累太多有害物质会堵塞血液循环,使静脉血管明显突出,可能会改变颜色。所以当人们去医院抽血的时候,护士通常会绑上橡皮筋,使血液堵塞,这时橡皮筋会明显突出来。
很多人说肌腱越多身体越差是真的吗?
严格地说,这个说法是不正确的。肌腱隆起对身体健康没有太大影响,也没有大家想象的那么危险。但是也不是没有关系。也要注意,身体某些部位有肌腱凸出的现象,可能表明身体有问题,及时的发现也能及时解决问题。
手指上青筋突出。我们的手指也有很多血管,但肉眼很难看到,正常情况下,如果不仔细看,手指的腱就很难看到。如果发现手指的腱异常突出,可以的话要重视。特别是中指的腱突出。也许心脏血液有问题。人们并不总是说十指心相连,而是手指的经脉与心脏相连的道理。因此,中指上的肌腱凸起很有可能是在提醒心脏血液供应问题,希望你能及时解决问题。
腿筋鼓起来。腿的腱通常不容易看到。如果有肌腱凸出的情况,让腿看起来像被小蚯蚓覆盖,看起来有点担心。发生这种情况时,不能无视。身体血液循环不畅,下半身很有可能会有发麻的感觉。一旦发现,要及时改善,平时要多动。不能长时间坐着,不能长时间保持一个姿势,适当的活动有助于改善血液循环。
额头上的腱鼓起来。额头上也有血管,平时生活中看不到。但是如果额头的腱有明显突出的现象,就要小心。最近压力太大,身体可能太累了。精神要一直处于紧张和不安中,才会出现肌腱隆起的现象。要注意劳逸结合,适当休息,压力大的时候要知道释放,不能积累太多。否则身体会出现问题。
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