首页 > 如何才能揭开梦的神秘面纱

【人为什么会做梦啊？梦到底是怎么产生的？拜托各位了3Q】

梦是在睡眠中发生的扑朔离迷、令人难以捉摸的一种生理现象，时而虚无缥缈，时而若有其事，自古至今流传着许多关于梦的美妙、神奇的传说，给梦加上了神秘的色彩，使人们对梦产生了许多好奇和遐想。人为什么会做梦呢?为此许多科学家都对其进行了大量的研究，力求揭开其神秘的面纱。随着医学科学的发展，特别是神经生理学家借助电子仪器测试睡眠时脑电波变化和观察眼球转动情况的研究，终于对梦的本质有了初步的认识。科学家们从脑电图分析得知人在睡眠时大脑活动并不是完全处于抑制状态，而是一时深、一时浅地交替出现了两种不同的睡眠状态，一种是慢波睡眠，另一种是快波睡眠。有科学家曾做过这样的实验，即分别把处于快波睡眠期和慢波睡眠期的受试者唤醒，结果发现慢波睡眠期者未做梦，而快波睡眠期者有85％说他们正在做梦，而且还能回忆起当时的梦境。经过反复实验，结果都一样，这一研究表明梦大多发生在快波睡眠阶段，而此时呼吸加快，心跳、血压也出现波动，耗氧量增多，大脑皮质的某些区域并没有处于很深的抑制，而是仍处于相对兴奋状态。科学家们认为梦就是这种兴奋状态在人体本身的反映，加之体内外各种刺激，这就使人在睡眠中看到光怪陆离的影像。因此，梦是人在睡眠中出现的一种正常生理现象，是睡眠时体内各种刺激作用于大脑特定皮质，包括残存于大脑里的兴奋痕迹所引起的。虽然梦中的世界有别于现实世界，但梦中的世界并非完全虚无缥缈，它往往来源于现实世界，即所谓“日有所思，夜有所梦”。由于梦总是发生在快波睡眠阶段，所以习惯上把快波睡眠称“有梦睡眠”，同样由于慢波睡眠期者“未做梦”，所以也习惯把慢波睡眠叫“无梦睡眠”。据统计，在成年人中，有梦睡眠约占整个睡眠时间的20％～25％，老年人比例相对较低。研究认为，做梦一般在睡着后90分钟开始，以后每隔60—90分钟1次，每次持续15～30分钟，因此一夜做4～5次梦是不足为奇的，健康人不必为梦而多疑多虑。

【我想知道梦的形成?】

首先你要弄清楚梦与人的关系,人的大脑一天内形成的思维，足可以写一部20万字的记录了.

心理跟梦的关系也是密切的,梦实际上很多时候,是思想和心理在你睡觉的时候转换成景象化.

这整个过程全盘都属于正常的.所以根本就不需要对做梦有担心,了解了梦的产生的合理性和自然性,您也就明白了梦也根本无需要调理.

“日有所思，夜有所梦。”梦，是人们生活中最常见的现象，因而对梦的出现也众说纷荟。有人说梦是人日间兴奋的连续，有人说是人体质衰弱后的表现等。究竟梦对人的身体的健康有怎样的影响？据有关资料介绍，梦有利于人体健康。

一、梦是健康的表现

医生们的最新研究成果证实，人脑中并不像过去设想的那样存在着一个“睡梦中心”，梦是人脑中主管各种功能的各个中心点联合作用的结果。如果某一个中心点受到损害，就形成梦，或形成一种残缺不全的梦，如梦中人物只有语言而没有图像。

二、做“白日梦”有利身心

人在清醒状态下出现的带有幻想情节的心理活动，在心理学上叫“白日梦”，也称“遐思”。

从心理学观点来说，做“白日梦”是一种有效的松弛心理神经的方法。

研究人体心理卫生的专家们称，虽然目前尚未搞清楚“白日梦”对影响人体身心健康的确切机制，但可以肯定，这种大脑活动对免疫系统起着良性的促进作用。另一方面，“白日梦”能让大脑的左侧从语言活动中解脱并处于休息状态，让右脑充分发挥其直观时形象思维能力，从而使善于语言思维和用右手劳动者的疲劳得以消除。

三、恶梦是疾病的预报

梦境是每个人都会有的潜意识心理反应，梦虽然荒诞无稽，但有些往往透露出身体健康状况的蛛丝马迹。

心理学家认为，梦好像是一台仪表，它对一些尚不为自己所知的身体变化会有所反应。譬如，有些肝炎病人在发病前几天会出现令人焦躁、恐惧的梦境，有的病人诉说在梦中感到右肋部损伤等。

以上说的仅是心理学家们的一家之言，如果人在没有什么不良症状或不觉得影响休息的情况下轻微做梦，可不必考虑健康。如果是做梦实在太多，影响休息与白天的精神，或做梦后出现症状，还是要去进行一些必要的治疗。究竞梦与人体健康关系怎样，医学界自有定论。