首页 > 身心愉悦身体会产生什么
【快乐的好处】
1、身心更愉悦
笑脸是积极情绪的外在表现,而积极情绪与身心健康密切相关。
即使在不快乐的时候,微笑也有助于提升情绪。堪萨斯大学的塔拉·克拉夫特和莎拉·普莱斯曼博士完成的最新研究表明,微笑可以缓解压力反应。因此,不要坐等让你感觉开心的事情发生,应该多微笑,笑出好心情。
2、延年益寿
美国的密歇根州韦恩州立大学的相关研究人员进行一项研究发现,爱笑的人会比不爱笑的人更加的长寿。该研究发现,最爱笑的参试棒球队员平均寿命为79.9岁,比美国平均寿命高两岁,而不爱笑的球员平均寿命仅为72.9岁。
3、燃烧卡路里,帮助减肥
我们保持愉快的心情是可以保持我们的身材苗条的,我们大笑10-15分钟可以增加能量消耗,使人心跳加速,燃烧一定的能量的卡路里。
4、增强免疫力
我们经常笑是能够使我们体内的白血球增加,能够很好的促进我们体内的抗体的循环的,这些都是可以很好的增强我们身体的免疫力的,能够很好的对抗病菌的,我们经常的笑是可以有助血液循,加速新陈代谢的,给我们一种有活力的感觉的。
5、使心脏更强壮
研究显示,风趣幽默、喜欢与人谈笑的人患心血管疾病的几率较低。由于笑能使血液循环更好,血液流通可以避免有害物质的积聚,因而减少对血管的威胁,减少心脏病发生的机会。
我们很多人经常是因为生活压力大,或者是一些琐事导致自己心情差,这对我们的身体健康也是非常的不利的,影响我们的生活,我们想要过得更加的轻松自在的话,我们就是要保持积极愉快的生活态度的。
身心愉悦身体会产生什么相关文章:
-
2024年二月十九死人预示什么
这是许多人共同的问题,2024年二月十九死人预示着生命的无常,提醒人们珍惜当下。在2024年二月十九这一天,可以通过老黄历来分析吉凶、宜忌信息以及需要注意的事项,以求得平安与顺...
精彩资讯 2024-09-14 10:25:11 -
2024年二月十九的天干地支是什么
哪些2024年二月十九的天干地支是什么对人们的生活和运势有着重要的影响。从老黄历的角度出发,我们详细说明了这一天的吉凶分析、黄历宜忌信息以及注意事项,以帮助更好地度过这...
精彩资讯 2024-09-14 10:25:00 -
2024年二月十二是什么日子
哪些2024年2月12日是一天充满希望和挑战的重要日子。从老黄历的角度来看,我们将详细分析这一天的吉凶和宜忌信息,以及需要注意的事项,带领更好地度过这特殊的一天。想知道更多...
精彩资讯 2024-09-14 10:22:59 -
2024年二月十二死人预示什么
让我们首先看看2024年二月十二(农历腊月廿四)是我国农历传统节日中的一个重要日子,被称为“死人预示日”。根据老黄历的记载,这一天的祭祀活动与先人的亡灵息息相关,被认为能够预...
精彩资讯 2024-09-14 10:22:12 -
财神摆什么贡品,财神摆什么贡品最好摆几个为好呢
财神的贡品摆放有一定的规则和讲究。,人们应选择贵重的金银财宝作为贡品,因为金银代表财富和价值。谷物与果实也是常见的贡品,象征丰收和财源滚滚。红包则代表祝福和财富分享。...
精彩资讯 2024-09-14 10:13:56 -
可乐加牛奶 会产生什么反应
牛奶是最古老的天然饮料之一,有着白色血液之称,而可乐作为近代十分受欢迎的一种碳酸饮料,两者的结合会产生怎么样的化学反应呢?本期的,为你解析。 【把可乐和牛奶混在一起】 把可...
精彩资讯 2024-09-02 15:18:07 -
1958年属狗人2024年健康运,顺利稳健身心康泰
事实证明,1958年出生的属狗人在2024年的健康运势将会顺利稳健,身心康泰。下面我将按照生肖方向分析对其2024年的爱情运势、财运运势、事业运势、学业运势和健康运势进行详细的...
精彩资讯 2024-08-31 10:46:19 -
1955年属羊人2024年健康运,全面解析健康保养策略科学护航身心健康!
人们经常谈论2024年对属羊人的健康来说是一个重要的年份,正确的保养策略将科学护航身心健康。下面将从多个方面介绍2024年属羊人的健康状况,并提供相关的建议和注意事项。接下...
精彩资讯 2024-08-24 10:28:37 -
周易智慧与经营决策,周易智慧与经营决策心得体会
你会有什么感受?我们介绍了周易智慧在经营决策中的应用,总结出六个方面的心得体会。周易智慧告诉我们企业经营要顺应天时地利人和;要善于选人用人,实现人尽其才;第三,要注重营销策...
精彩资讯 2024-08-22 02:43:32 -
太岁是啥生物,太岁是什么生物,怎么产生的
对于太岁是我国传统文化中的一个重要概念,代表着每年的支配者。它的产生与地支生肖的配对有关,每年都有一个特别指定的太岁生肖。太岁被认为会影响人们的命运、事业和健康。为...
精彩资讯 2024-08-21 15:51:06 -
导致生肖蛇感情危机的生肖 哪些生肖会导致生肖蛇产生感情危机
1、生肖虎 生肖蛇在婚姻感情方面,最不适合和生肖虎谈恋爱,两人的婚姻很有可能走向破裂。生肖虎的性格强硬,而生肖蛇为人精明,性格中是带有一股不服输的性格,两人在一起矛盾就会爆...
精彩资讯 2024-08-12 02:59:47 -
郑州烧香,祈福安宁、助力灵感、疗愈身心的秘密法门
有一种普遍的观点是郑州烧香是一种祈福安宁、助力灵感、疗愈身心的秘密法门。通过在香炉中燃烧香草,郑州烧香能够帮助信徒达到内心平静的状态,促使神明的加持,为家庭、事业和健...
精彩资讯 2024-07-17 10:44:09 -
雍和宫上香求什么,祈福、瞑想、身心重生的灵性之旅
有一句谚语说雍和宫上香是一场祈福、瞑想、身心重生的灵性之旅。通过上香仪式,游客可以祈福、放松身心、获得内心平静与重生的机会。然而,在享受这一体验时,我们需要注意合理安...
精彩资讯 2024-07-09 11:45:28 -
2223carolee,女性实验电影的产生背景包括哪些艺术家和作品希望详细一点
让我们首先看看下面将以Carolee女性实验电影的产生背景为中心,从四个方面说明包括哪些艺术家和作品,并通过全文总结归纳深入探究女性实验电影的发展历程。那么2223carolee,女...
精彩资讯 2024-06-12 03:18:02 -
香火缭绕,身心灵的救赎之路
这是一个我们都熟悉的想法,香火缭绕:身心灵的救赎之路是一条充满着神奇力量的道路,可以使人得到身心灵的救赎。下面将从多个方面对香火缭绕进行详细的说明,包括其吉凶分析、是否...
精彩资讯 2024-05-15 11:45:30 -
37056为什么学易经没好下场,学易经的心得体会
这是一种我们都熟悉的现象,易经是文化传统中的重要组成部分,但是在现实生活中,学习易经往往被贴上了一个神秘、不可捉摸的标签,让不少人认为学习易经是一件很玄乎的事情。下面将...
精彩资讯 2024-05-14 03:01:30 -
看日子破腹产生孩子准吗,最佳日子破腹产安全顺利迎接宝宝
在「科学指导:最佳日子破腹产,安全顺利迎接宝宝」中,选择最佳的日期进行剖腹产对母婴安全和顺利产程有着重要的影响。通过命理学分析,可以找到吉日和凶日,以及需要注意的事项。在...
精彩资讯 2024-04-10 21:13:22 -
属龙摩羯座2024年健康运,如何保持身体健康与精神愉悦?
2024年属龙摩羯座健康运:如何保持身体健康与精神愉悦? 好不好、吉凶分析以及需要注意什么。 2024年对于属龙的摩羯座来说,是一个健康状况较好的年份。但也需要注意一些健康问题...
精彩资讯 2024-04-10 10:45:19 -
属狗的人命运身体会怎么样呢 属狗的运气是怎么样
江河奔流,古今风云榜淘尽;属狗的人生命运与身体都有许多特征与表现。依据传统文化,狗是一种忠诚与勇敢的动物,所以属狗的人通常也被赋予同样的特征。在在这篇文章中,我们将...
精彩资讯 2023-12-05 04:18:19 -
2740体会的拼音,严肃清晰抱负胸怀赞叹表情忘怀的拼音
这是一个我们都知道的事实,下面将从六个方面对体会的拼音进行详细说明,这六个方面分别为严肃清晰、抱负胸怀、赞叹表情、忘怀难忘、清新无忧、生动活泼。通过对拼音的分析,...
精彩资讯 2023-11-11 18:43:11 -
幸福的向日葵心得体会
向日葵是一种开朗、活泼、善良的植物,让人感到温暖和幸福。幸福的向日葵心态是一种积极向上的生活态度,可以让我们在生活中保持幸福感,面对挫折和困难时更加坚强。从对自己...
精彩资讯 2023-10-10 00:59:41 -
愉悦的意思 愉快的意思
本文将从自我激励、社交互动、健康身心、美好回忆和诚挚感恩五个方面,阐述愉悦和愉快的意义。通过具体的例子和实用的建议,为读者带来积极向上的生活的体验。自我激励愉悦的...
精彩资讯 2023-10-06 05:45:07 -
劳动节出生的宝宝小名怎么取 轻快愉悦的小名
名字一定要简短,这样的小名也能让人们更好的记住。下面,一起去看看有哪些推荐吧! 劳动节出生的宝宝小名怎么取 采用可爱的字眼 给宝宝起小名可以选择可爱的字眼,这样也比较简单...
精彩资讯 2023-05-19 01:46:53