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【放弃治疗,就是最好的治愈方法。】
01
读者在后台问我:“如何治愈玻璃心?”
随后发来一长段故事,大概是他爱慕三年的女神,终于到手了。但并没有想象中那么快乐,女神终归是女神,追求者不断,闺蜜成群,他俩在同一座城市却不常见面。失去平衡的感情,就像一颗炸弹,随时可能被点燃,引爆。
在没追到女神之前,他觉得自己是阳光、开朗且小有成就的摄影师,追到女神之后,每天都盯着手机期待女神回复微信,天堂地域之间不断切换频道。
最后,整个都变得非常敏感,两人甚至开始吵架。
女神常常嫌弃他玻璃心。
他说:“白格姨妈,讲真,男人玻璃心,真特么不爷们儿”
哈哈哈~我被这孩子逗笑了。
其实,有时候并不是玻璃心作祟,而是太过在意一段感情,让你患得患失,失去自我。
一段感情能够治愈你所有顽疾,也能激发你所有病态。
02
玻璃心的人,习惯于用感性思维替代理性思维,靠感官和感觉来理解这个世界而不善于理性思考。
网上有个比较洋气的说法是:“活在自我的世界,又渴望交流”。从某种角度来说应该属于人际关系敏感,指的是一些人常常会觉得不自在或者自卑,尤其是跟别人相比较的时候。
从心理学的角度分析人际关系敏感的成因,有两个:
一是,先天的气质敏感,比方说双鱼座就自带敏感气质;
二是,后天的教养形成,没有和母亲达成投射性认同及童年人际关系受到挫折,造成安全感缺失。
从以上两点来看,一个是天生的,一个是童年影响,所以放弃治疗吧。
玻璃心,最好的治愈办法就是:摔碎了,再重构。
当你愿意直面问题的时候,再大的困难都会迎刃而解;该死的玻璃心,其实只是你不善于表达,而又善于隐藏自己,甚至产生退出当下生活的想法,以至于让自己活得敏感而又痛苦。
情感表达能力的丧失往往是通病,就像我们从小接受的教育和传统的打招呼方式“吃了没?”,影响深远。
大部分人会觉得表达自己的情感与需求是一件令人羞耻的事情,“别人家的孩子”这个强大的敌人一直陪伴着我们。
朋友常常跟我说,“我妈妈老说隔壁家的那个妹妹,93年的,在北京工作,一个月6000元,还往家里寄3000元,真是个好孩子。”幸好这个朋友心大,不在意,若是玻璃心一定暗自赌气,或者直接翻桌表示不服。
其实父母口中别人家的小孩,真实目的不是为了赞扬别人,而是要求自己的孩子。但他们就是不直说,而是拐弯抹角、旁敲侧击,别人家的孩子挣6000元也不会给他们一角钱,你多挣钱,他们才骄傲。再说了,一个月6000元,往家里寄3000元,也就是说自己只有3000元,WTF!别说北京了,就算深圳,房租都不够好吗?她得把日子过成什么样儿。
在我成长的过程中,我父母很少拿别人家的孩子来教育我,或许我就是那个“别人家的孩子”。(此处省略一万个哈哈哈)
知乎曾经火过一个话题:女朋友因为什么奇葩理由生气。
几乎所有的答案都是:因为不会表达自己的需求。
举个最简单的例子:男朋友打游戏,不理自己,这时候女朋友有点难过,觉得被忽视了。
然后女朋友故意叫男生做个事情,其实是希望试探自己和游戏哪个重要,男朋友觉得这件事你明明可以自己做,为什么还要我做,所以继续打游戏。
其实只需要女生向男生表达:你总是打游戏不陪我,我感觉自己被忽视了。
在情感表达上,女生爱试探,男生善伪装。
在之前的文章中,我有提到过,很多人不愿表达心声,是因为不愿意承担责任。人类社会活动是由交换作为基础的,表达出自己的需求与情感,别人满足了你,你就需要回馈,但是不愿意承担这种回馈会阻碍表达。就像是我告诉你:“我爱你”,但是在相处的过程中,因为种种原因,你觉得我好像不够爱你,实际上我又觉得自己着实付出太多,累了,最后一拍两散。
越是敏感,越要不断提升自己的表达能力,重要的不是让自己那颗玻璃心变硬,而是将他安置在一个更加舒适的环境。我们打娘胎里出来,前三岁是形成人格,之后的所有时间都在寻找自己这种人格合适的环境,这需要我们不断创造,不断提升,不断成长。玻璃心没有优缺之分,因为他而痛苦只是你没找到使用他的方法。
03
那么,玻璃心有什么表现呢?
存在感缺失。大多数人很在意自己的存在感,不然也不会火了那篇《别太在意自己,你在别人眼里可能什么都不是》。造成存在感缺失的原因千差万别,有的缺爱,有的缺钱,有的缺一颗理智的大脑。还有的,缺一颗平常心。总的来说就是:你期望值太高了!或是,你太贪心了!你的各种刺伤、纠结和困惑来源于你期望从别人那里获得太多的东西,一句简单的聊天你都能当成是炫耀个人魅力,而别人其实并不在意,直接切换话题。
安全感缺失。常常是一些不够自信不够独立的人,过于在乎别人的眼光,缺乏安全感的人很容易会带有强烈的攻击性。无端揣测人家话里是否带着刺,花很长的时间去品味谁谁的眼神是否是嫌恶,觉得自己行动处总会有人挑剔,感觉社会不友好,世界变得好暴力~~这种攻击也会带有内倾性。
责任心缺失。这就比较可恶了,尤其是一个团队或者一个公司,蒸蒸日上的时候,大家其乐融融,而真的出现问题需要承担责任的时候,常常就会有人寻死觅活,有人把同事、同伴的秘密告诉全世界,并摆出一副“这事儿不是我的错,都怪那谁谁”的姿态,说到底就是推不掉责任就在临死前还要拉个垫背。
在聊到玻璃心的时候,大多数读者都表示“神烦玻璃心”。
“玻璃心自己玻璃去,关键是玻璃心还乱碎,并且扎人。”
“对方还不知道到底哪儿的问题。”
存在感缺失和安全感缺失大多都是不自信造成的,而责任心的缺失就显得有点无耻。
04
我高中时候进艺术班,最初是想学声乐,被老师无情拒绝了,而且还甩了一个很特么好听的理由:“你吐字发音清楚,去学播音主持吧”,雾草,就是嫌我又丑又胖吧。
我当时也特玻璃心,脑海里浮现了一万个被拒绝的真实理由,像我这种父母口中的“别人家的孩子”,这么牛逼,冰雪聪明,可爱活泼,怎么就不适合学声乐呢。之后每次看到那个拒绝我的老师,我都想狠狠地用眼神杀死他,然并卵。
我还是乖乖地去学播音主持,练习吐字发音,播(b)泼(p)摸(m)佛(f)。
如果你还觉得自己玻璃心,那么请打碎吧。
日子难道因为我丑就不过了吗?
特么我天天说自己很怂,你真以为我怂呀。我为了减肥,可以健身,找虐;为了学习,可以熬夜看书;为了美食,可以从深圳跑到长沙,我哪里怂了。
总有一天你会遍体鳞伤,终究又会被自己治愈。
你那么玻璃心,我不伤害一下子都觉得不好意思。
封面图片|by16
文字编辑|白格姨妈
文字校阅|苏小石
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