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【手指甲出现竖纹，都有哪几个原因，看完你就知道了？】

指甲可以反映一个人的健康状况，因为指甲与我们的内脏、气和血有很大关系。通过观察我们自己的指甲，我们可以看出身体是否健康，或者我们的身体哪里有问题。如果一个人的身体更健康，那么他的指甲的颜色就会非常红润和闪亮。但当然，指甲上有很多竖纹，这表明我们的身体出现了一状况。

如果父母当中指甲有竖纹，很可能是遗传引起的。这种竖纹不用过于担心。如果排除遗传因素，就是饮食习惯造成体内缺乏维生素A，所以指甲就会出现竖纹。可以在饮食上进行补充，通常需要吃一些具含维生素A的食物。如果竖纹一直存在，甚至还伴有头晕症状，可能出现了贫血，你可以通过食物或者是药物来补充。也有可能是缺钙的表现。

如果指甲出现了额竖纹，往往表明体内可能存在慢性炎症。甚至体内已经积聚了很多毒素，或者是肝火旺盛造成的。通常对于这种问题，应该给肝脏降火，多吃解毒食物，比如多喝水，多运动，才能使身体内的毒素尽快排出，才能使身体更健康。过了一段时间，你就会发现指甲上的竖纹正在慢慢消失。

也有可能是由于过度劳累和睡眠不足导致的。现在很多年轻人为了追剧和打游戏经常熬夜，或者是由于工作等因素需要大量用脑，都是引起指甲出现竖纹的因素。所以建议最好保证作息时间规律和良好的睡眠质量。