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【手淫有什么危害】
适度手淫没有危害反而有好处（一周2次左右），给你一种好方法：伏压式：身体伏卧床上，把阴茎压在运动鞋（鞋底朝上，鞋底较平滑，要穿裤子别怕脏）上，此时腰部可以上下起伏做出性交之姿势用力，有爽感后4-6秒就好，超爽有霸淫之爽，勿沉迷和频繁手淫有益健康哦
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