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【女人掌控好自己的情绪，才能真正拥有自己的生活，掌控情绪的方法有哪些？】

女人掌控好自己的情绪，才能真正拥有自己的生活，掌控情绪的方法有哪些？控制自己的情绪，提高自己的修养，自然很多事情就不用生气。有些事情，该说的还是要说出来，加深彼此的了解，这样也缓解了自己的压力，何乐而不为呢。有些人觉的说出来了有失面子，这是不对的，对方也不会这样想。情商的提高，多和人交流互动，知道的多，理懂的多，自然情商就会提高。首先，增强你的可控制情绪，说白了就是将不能控制的情绪转化成可控制情绪，大家都有不能控制的情绪，比方说无缘无故就会对父母发脾气，比方说有时候莫名的心里就想哭，比方说好好的和别人交流，自己的情绪也带入了其中，但等冷静下来，却发现自己的行为是错误的，父母都是为了我好，有什么好哭的呢，为什么要将不好的情绪带给别人，这个时候就需要你增强你的可控制情绪。

其实很简单，先想通一个问题，情绪化对自己有什么好处，发生了之后是否会让自己后悔，如果后悔，那就不要情绪化，必须要在做事之前想明白，不然到时候情绪化是不由自己控制的，大脑会一片空白，我深有体会其次，增强意志力，以及耐受挫折的能力，这个不用多说，多去经历实习、活动、比赛，你就能知道了；最难的就是增强理解他人以及与他人相处的能力，前面说了，增强可控制情绪，这个是能够帮助你的，但是，这个并不能完全的帮助你，只能让你在与他人相处之时理性化，也就是增强理解他人的能力，但是与他人相处，还是一门学问。

最直接的方法，就是多接触人，与形形色色的人打交道，增加自己对人了解的一个广度，以后遇到了相似的人，就能够知道如何去与他打交道，你的情商正是在这个时候提高的；你可以去广场上逛逛，看看迎面走来的人，表情如何，动作如何，风尘仆仆，脚底生风，可能是个上班族，优游自在，带着个包逛来逛去，可能是个学生党，自信满满，散发着对未来的希望，可能是个创业者，等等等等；看了那么多，却依然会觉得没有用，那是因为情商是需要日积月累的，厚积薄发，量变达到质变，更是需要你能够迈出步伐脚踏实地去行动的。