首页 > 脚上胆经痛怎么办

【胆经不通，全身都堵，那有什么方法能疏通胆经呢？】

随着工作竞争的增大，人们的压力也渐渐变多，安全感也会比较低，情绪经常处于忧虑、烦躁的状态。久而久之，自己的身体健康也会受到影响。很多人会出现嘴巴发苦，脸上油脂较多，可能就是因为胆经被堵住了。

这是人体最重要的一根经络，关乎着一个人的健康与否。如果这里堵住了，健康受到的连累也会比较大，身体的代谢能力也会逐渐衰弱，整个人的健康程度都会下降。因此大家不妨仔细观察一下身体的变化，如果你也有这几种身体表现的话，一定要及时采取有效的措施来缓解身体的不适。

整个人显得有些油腻

不仅仅是脸上的油脂会比较多，头发以及身上也会油腻腻的，而且脱发的情况会比较严重，甚至连整个人都会发胖。其实这都是因为身体的代谢能力被削弱了，尤其是对脂肪的代谢。这种情况一般会出现在胆经不通的人身上，如果自己最近也有这方面的变化出现，不妨开始注意一下这方面的问题。

大腿越来越粗

很多爱美的女生，虽然尝试了各种减肥方式，体重也确实下降了不少，但是大腿却依然没有什么变化。如果一直这样的话，可能就要考虑一下是不是因为自己身体某个地方堵住了，所以才影响了大腿脂肪的燃烧。在保护大腿不受寒气侵袭的同时，我们也需要打开事业难题的堵塞点，这样脂肪或许能更好地被分解，以至于渐渐被消耗掉。

头也疼得厉害

尤其是早上刚起床的时候，头痛的情况会更加明显，甚至还有恶心想吐的感觉。其实这也有可能是身体内部出现了堵塞，身体内部各个循环都出现了问题，以至于自己的身体健康出现了异常。不仅容易头疼，而且身体的疲劳感也比较重。

胆经堵了，怎么办？

其实方法也很简单，想办法疏通就好了。没事的时候，可以站着敲打自己的大腿根，建议将两只手握成一个拳头，然后大面积地拍打自己的大腿。每天坚持敲，一个月就能发现明显的变化。不仅仅是口苦、油腻的现象缓解了很多，就连大腿都会慢慢变瘦了。

在敲打身体的同时，也要注意一些问题，晚上11点之后千万不要再敲了，当然饭后也是不能敲的，否则会影响到身体的消化和吸收。建议大家最好能在白天的是敲打自己的大腿根，每次敲打五分钟就可以了。敲打的力度不需要太大，手臂自然的下垂，大腿能够产生明显的敲打感就可以了。

另外，平时的生活作息也一定要规律，坚持早睡早起，每天晚上十点半之前最好就要进入到睡眠模式，每天睡满八小时。睡眠质量以及时间都能得到满足的话，那么身体也会越来越健康，身体的各项循环都能够更加顺畅。

综上所述，身体的一些不适感，其实也是在提醒大家某些健康问题的出现。及时发现，尽快采取有效措施去缓解，那么健康也还是会继续关照你的。