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【孩子经常磨蹭、父母着急上火？六个步骤帮孩子解决拖延问题】

孩子磨磨蹭蹭，大人心急如焚……怎么办呢？有心的父母可以从促进孩子行动内动力、让孩子了解父母期望值、对任务进行拆解与讲解、给予提前预备时间、按任务列表执行、事后总结与奖惩等六个步骤进行改善：

一、告知事情的重要性。解释清楚为什么孩子需要参与或单独做某事。父母容易习惯性理所当然地认为，都是一些常规性的日常小事，孩子自然懂的，不需要解释，也经常对孩子“千万个为什么”不够耐心，导致孩子感受不到任务的必要性，因此内在动力不足。

二、明确说出对孩子的期望值，提高对孩子差错的容忍度，鼓励孩子的优点与长处。让孩子知道：父母希望看到什么，喜欢他们什么样的表现（比如放学回家后，先做完作业再吃饭或游玩等），他们的哪些能力与优点可以完成任务。无论孩子多么磨蹭，大人要坚持原则，但不要冲孩子发泄情绪，要与孩子一起面对问题。

三、不能只是简单告知目标或结果，更要对任务进行拆解、详细讲明步骤。孩子的磨蹭很多时候是因为不知道怎么做，父母一催、一着急，更手足无措。因为孩子对于不熟悉的事务、新学的知识、稍难的任务时，可能不具备解决与执行的技能。不同孩子的能力与悟性有高有低，需要父母一步步耐心教导，领着孩子慢慢成长。

四、任务开始前，提前几分钟让孩子放下手头的事，清理干扰孩子任务完成的空间，移走多余物品。更重要的是，这几分钟可以让孩子有时间调整状态、做好心理准备。

五、列出任务清单并按优先次序逐项完成。严格执行完成上一个任务后，才能进行下一个任务。将孩子喜欢与不喜欢的任务穿插着进行。比如，在二十分钟内清理完房间后，可以玩十五分钟游戏。如果上一个任务完成超时，则从下一个他喜欢的事项中扣除相应时间。

六、事后总结，并有合适的奖惩措施，让每一个及时完成或磨蹭都成为学习机会。询问孩子的感受，为什么完成得好，或磨蹭的原因是什么，有什么难点或想法，抑或是情绪上的问题，或父母安排上的不当等。

为什么以上六个步骤是切实可行的？因为孩子的磨蹭，不能只看外在表现，而是有以下几种背后原因：

一、对要做的事情重要性不了解，缺乏内在动力。孩子随性而为，把世界上的事都看作游戏，没兴趣、好不了解的事都没有动力去做。

二、担心出错或出错后被指责，有畏难情绪。因此尽量把“不好”的结果延后，能拖就拖。

三、不熟悉、不会做。虽然尽力去做了，但还是不能按时完成。

四、手头与心思里的事情太多，难以顾及或专注要做的事。孩子的思维比较简单，无法应付“多任务”局面。当同时需要兼顾两个以上的事项时，脑袋容易空白或走神，磨蹭就会产生。

五、时间观念模糊。在孩子的概念中，对“急”与“缓”的感知不明确，不明白万事万物上时间维度的意义。

六、有更“优先级”的事要完成。比如，正在享受看书、欣赏风景、懒散的乐趣，不愿打断正在进行中的状态进入下一个任务。

还有一种例外的情形，就是孩子不是真的磨蹭，而是给孩子留出的完成任务的时间不够。

面对孩子的磨蹭，父母不能只是着急地不断催促，需要找出磨蹭背后的原因：哪些是孩子本身的因素，哪些是父母安排与期望的因素，对症下药。

平时多发现孩子身上的闪光点，鼓励孩子不要怕犯错，先行动起来。但同时，要坚持既定的时间管理原则，按完成情况进行适当的奖励或处罚，逐步养成孩子好的专注力、行动力与时间观念，改善磨蹭的毛病。

【作为一个高四的复读生，我怎么才能调整我这着急的心态？】

作为一名考上华南理工大学的复读生可以给你一点经验。

如果你要复读就一定要记住沉下心来，否则复读只会让你越读越差。复读，又称之为补习。因不合格，或不满意需要将已经学习过的知识，进行再次的学习，从而到达某种状态。复读人群初三和高三学生占比很高。其中高考复读对人生影响特别大。是对12年学生生涯的一次总结。还有注意多休息，好的精神状态时学习的根本，希望我的分享能帮到你！祝你心想事成！