首页 > 怎样练就强大的心理素质

【如何练就强大的内心?】

问题一：怎样练就一颗淡定从容的心，把一个人的内心变得强大充实，请留下一句你认为最能振奋人心的话语！！！第一：你要厚面皮，正所谓树不要皮必死无疑，人不要面天下无敌

第二：其实这跟你自身的经历也有莫大的关系，当你遇到一些挫折受伤多了，自然就会变得强大，因为释然了，发现其实那些人在自己的生命中根本就一文不值~~~~生命苦短，别浪费时间去讨厌那些恶心的人。（不如多花点时间爱那些对自己好的人）

第三：其实一个人的心很小装不下那么多杂事，所以你要珍惜你那小容量的心拿去装对自己重要的人，只有自己心尖上的人才会伤自己最深的人，其他人连屁都不是。

第四：我个人不推荐一本书，叫《厚黑学》，里面讲的就成功就要脸厚心黑，如何做到。不过我认为，这种方法因人而异，做不到反而适得其反。（不适合自己就放弃）ps：还有一本《世界如此险恶，你要内心强大》

第五：心比海宽是包容。内心的强大，不正是面对困难，绝境的冷静和淡定么。人生下来都不是坚强的，都是慢慢磨练起来而强大起来。既然你向往强大，就不要害怕遇到困难，挫折。

第六：充实自己，读多点书。其实，我也不知道我自己这样说对不对，感觉你一个高中生不能过于黑暗，如果你能保持一颗纯洁的心当然是最好的。

【我一向认为自己走自己的路，让说的人去死吧是条真理。】

ps：手打怎么多，楼主，你就选我吧

问题二：如何练就强大淡定的心里？多经历些事情，别无它法。

问题三：如何练就强大的内心经历事情最管用。受到伤害扛过去更管用。

问题四：如何练就强大的内心楼主你好。

强大的内心分两种。

一种，就是楼上说的：冷酷。

这种说实话，不推荐。最近在看一本书，叫《厚黑学》，里面讲的就成功就要脸厚心黑，

如何做到。不过我认为，这种方法因人而异，做不到反而适得其反。

另一种，是包容。

内心的强大，不正是面对困难，绝境的冷静和淡定么。

人生下来都不是坚强的，都是慢慢磨练起来而强大起来。

既然你向往强大，就不要害怕遇到困难，挫折。

同时我还有另一个建议，就是多和人交流。

强大的人，也要学会倾诉。不然，会憋死的。呵呵~

问题五：怎样才能练就一颗强大的内心每一次伤害到你的某人某事，都是让你成为强大的内心，要去领悟，要吸取经验。

问题六：如何练就超级强大的内心要那么强大干啥？

问题七：如何才能练就超级强大的内心一：即便已经一败涂地，你仍然要坚持奋斗

曾经有一个记者问拳王阿里：你每天做多少个仰卧起坐?阿里回答道：「我从来不数自己做了多少个仰卧起坐，我会一直做到肌肉痛到实在无法坚持，这才是关键。

其实在职场上也一样，在很多艰难时刻你都会面临两种选择：要么是含着眼泪硬扛下去，要么是让困难、痛苦把你打倒在地。如果你总是坚持让自己扛过苦难，那你最终才能够成就伟大。

二：你必须晚点吃棉花糖

斯坦福大学有一个非常著名的「棉花糖」实验，实验者会让一个孩子独自在一个房间里面对一块棉花糖15分钟。实验者离开之前会告诉这个孩子，如果你忍不住了你可以吃掉它，但是如果你15分钟不吃这块棉花糖，那你就会得到两块棉花糖作奖励。

最终证明，那些能够抵御诱惑的孩子们后来的人生都很顺遂、成功，学历好、工作成功、家庭美满，甚至被肥胖困扰的都很少。

「坚毅测试」发现对一个人的成功来说，真正内心强大的人知道只有当他能够忍受时间和欲望的煎熬，他才有机会实现梦想。

三：即使犯了超傻X的错误，也要无所畏惧、不断尝试直到成功

最近威廉玛丽学院调查了800位企业家，发现这些人中最成功的那一批都有两个共同特质：从不害怕失败而且从不在乎别人是怎么看他们的。

换句话说，这个世界上最成功的那些人都不害怕失败，甚至把失败看作是人生的必经之路。

四：你是个大人了，你必须学会控制情绪

很多人没有意识到的是，坏情绪会不断的削弱你内心的力量，一个成年人无法控制自己的情绪，那后果可能是灾难性的。如果让情绪控制了你的大脑，那你就可能会丧失了清醒的思考力、判断力、意志力，以及解决问题的能力。事实也证明，容易情绪失控的人很多都有脾气暴躁、攻击性强、过度自负等一系列问题。

尽管情绪这东西看不见摸不着，但是我们还是可以有效的控制情绪，例如你可以在每次自己要发脾气之前问自己：我的怒气从何而来?我为什么要发脾气?发脾气有什么意义?坚持久了，你就可以控制自己的情绪了。

五：你必须打那个，你不想打的电话

有很多时候我们不得不做一些我们非常不想做的事情，因为我们知道这些事情从长远来看都是很有价值的：炒掉不负责的员工、给陌生人打电话推销、通宵工作为了把公司从死亡线上拉回来，或者是为了一个至关重要的项目不懈奋斗。

在面对困难的时候说放弃真的很简单，但是最优秀的人知道最佳选择也是必选项，并不是放弃而是「开始干吧」!

每一次你在害怕的时候都没有真正解决问题，也是在浪费时间。那些真正敢于打出「不想打的电话」的人都无一例外的是踏石留印、抓铁有痕的人。

六：你必须毫不迟疑的，追随直觉

追随直觉和莽撞之间是有很明确的分界线的。追随直觉的前提是你已经非常理性、客观、全面的分析了问题的所有角度，即使是当事情的走向并不明朗或者不符合你的预期时，你也会真诚的相信自己的内心已经做出了正确的选择，然后拼劲全力的去实现目标。

七：即使全世界都反对，你也要勇往直前

当有人支持你的时候，不管是选定一个新方向还是做一件困难的事情都会比较容易。但是「坚毅测试」发现，真正考验你的内心力量大小的是在所有人都不支持你、反对你的时候，你是不是还能始终如一。

内心真正强大的人并不是喜欢没有人支持、没有人陪伴，他们只是决不放弃，证明给别人看自己是对的，然后就会有人支持你了。

八：不管有多急、多累，你都要竭尽所能的慢慢来

越是当你已经非常累，非常急，或者感到受委屈的时候，你就越容易出错。这种情况下你的内心会受到极大的考验。

晚清名臣沈葆桢是林则徐的女婿，据说林则徐曾让沈葆桢彻夜抄写一篇加急公文。为了试试沈葆桢的耐性，林则徐故意把沈葆桢誊了三四个小时的公文扔在一边，......>>

问题八：如何练就强大的心理？要有强大的心理，就要提高自己的心理素质，提高心理素质的方法：

1、生活多经挫折。要在挫折中锻炼成长，在大风大浪中成长。

2、思维不要绝对。要多渠道思考问题，不要让“必须”，“一定”等绝对化的信念左右。庄子说：“祸兮福所伏，福兮祸所依”看问题要一分为二，要两点论。

3、遇事常想别人。只想个人利益，就会患得患失，心理失去平衡；多想别人的人，心底无私天地宽，就会永远快乐。

4、平时广交朋友。没有朋友，遇事闷闷不乐，冥思苦想，没有交流，无处发泄那怎么行?性格开朗的人就能多渠道交流，提高心理承受力。通过别人看自己，了解别人更大的不幸是治疗自己不幸的良方。

问题九：如何炼就一个强大的内心？.要自信！对自己要有信心，内心的强大源自一种对待事情的自信,且无论事情是利或不利于你,都会有一种胸有成竹的感觉,要做到那样是需要时间的,并不能一下子就达到,现在你遇到坎时首先内心要自信,不慌,整理思路,把真正想的表达出来,不怕错.

问题十：要怎么才能练就强大的内心，让心能够不痛慢慢经历吧，有些事不经历是不会懂得，在不断经历伤心难过的事之后，你的心就会慢慢强大起来，前提是你别被击垮，这是一个过程，心总是一点点渐渐强大的，只是有快有慢而以！