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【肝脏不好的人，吃什么可以调理回来？】

肝脏不好的人，吃什么可以调理回来？下面，一起来看一下吧！

肝脏不好的症状

食欲不振。也有出现肝功能异常的患者，大部分伴有消化不良，严重的情况下还会出现厌食油腻、恶心、呕吐等症状。出现这种情况的原因是肝细胞严重受损，分泌胆汁的功能下降，影响脂肪消化，从而出现食欲不振、消化不好的情况。黄疸。肝脏不好的症状在我们的生活中很常见。例如黄疸就是其中之一。黄疸不是指血液中胆红素增加，而是白眼球和皮肤变黄的现象。肝功能受损时，胆道会堵塞，此时胆红素不能顺利排泄，如果不及时调节或治疗，可能会出现白眼球和皮肤黄炎现象。

肝脏不好的人要戒酒、戒烟

戒酒是肝脏问题的罪魁祸首之一，很多人喜欢喝酒，尤其是烈酒。向身体摄入酒精会大大增加肝脏负担，对肝脏造成很大损害。肝脏本来就不好，需要喝酒的话，会使肝脏雪上加霜。一般正常人都要适量喝酒，更何况肝脏不好的人。因此，肝脏有问题的人要注意戒酒，不要贪杯，最好一滴酒也不沾。其次，肝脏不好的人要戒烟。

肝脏不好的人，吃什么可以调理回来？

多吃肝补食。一般来说，肝脏好的食物还是很多的。如果我们多注意养生技巧，就能预防饮食中出现肝脏问题。换上肝病，可以多喝柠檬水，多吃枸杞。这两种食物有助于肝脏解毒，净化肝脏的作用。平时也吃这种食物，可以有力地抑制脂肪肝。患有肝病的患者平时必须搭配肉和蔬菜。标准食物搭配应该是3分肉7分，不要吃太多肥肉，不要吃太多胆固醇高的食物。每天摄取适量的蛋白质、维生素和身体所需的营养素就可以了。标准食物搭配对肝脏恢复有很大帮助。平时多喝几杯牛奶或酸奶，吃鱼食物也有助于恢复肝脏。