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【提升自己的能力的方法有哪些？】

高效的学习，首先要学会听课：

1、有准备的去听，也就是说听课前要先预习，找出不懂的知识、发现问题，带着知识点和问题去听课会有解惑的快乐，也更听得进去，容易掌握；

2、参与交流和互动，不要只是把自己摆在“听”的旁观者，而是“听”的参与者，积极思考老师讲的或提出的问题，能回答的时候积极回答（回答问题的好处不仅仅是表现，更多的是可以让你注意力更集中）。

3、听要结合写和思考。纯粹的听很容易懈怠，能记住的点也很少，所以一定要学会快速的整理记忆。

4、如果你因为种种原因，出现了那些似懂非懂、不懂的知识，课上或者课后一定要花时间去弄懂。不然问题只会越积越多，最后就只能等着拥抱那“不三不四”的考试分数了。

其次，要学会记忆：

1、要学会整合知识点。把需要学习的信息、掌握的知识分类，做成思维导图或知识点卡片，会让你的大脑、思维条理清醒，方便记忆、温习、掌握。同时，要学会把新知识和已学知识联系起来，不断糅合、完善你的知识体系。这样能够促进理解，加深记忆。

2、合理用脑。所谓合理，一是要交替复习不同性质的课程，如文理交叉，历史与地理交叉，这可使大脑皮层的不同部位轮流兴奋与抑制，有利于记忆能力的增强与开发；二是在最佳时间识记，一般应安排在早晨、晚上临睡前，具体根据自己的记忆高峰期来选择。

3、借助高效工具。速读记忆是一种高效的阅读学习方法，其训练原理就在于激活“脑、眼”潜能，培养形成眼脑直映式的阅读学习方式，主要练习提升阅读速度、注意力、记忆力、理解力、思维力等方面。掌握之后，在阅读文章、材料的时候可以快速的提取重点，促进整理归纳分析，提高理解和记忆效率；同时很快的阅读速度，还可以节约大量的时间，游刃有余的做其它事情。具体学习可以参考《精英特全脑速读记忆训练软件》。

学习思维导图，思维导图是一种将放射性思考具体化的方法，也是高效整理，促进理解和记忆的方法。不仅在记忆上可以让你大脑里的资料系统化、图像化，还可以帮助你思维分析问题，统筹规划。不过，要学好思维导图，做到灵活运用可不是一件简单的事，需要花费很多时间的。前面说的“精英特全脑速读记忆训练软件”中也有关于思维导图的练习和方法讲解，可以参考。

最后，要学会总结：

一是要总结考试成绩，通过总结学会正确地看待分数。只有正确看待分数，才不会被分数蒙住你的双眼，而专注于学习的过程，专注于蕴藏在分数背后的秘密。二是要总结考试得失，从中找出成败原因，这是考后总结的中心任务。学习当然贵在努力过程，但分数毕竟是知识和技能水平的象征之一，努力过程是否合理也常常会在分数上体现出来。三是要总结、整理错题，收集错题，做出对应的一些解题思路（不解要知道这题怎么解，还有知道这一类型的题要怎么解）。四是要通过总结，确定下阶段的努力方向。

【怎样提升自己的能力（做哪些事可以提升自己的能力）】

你一个人的时候，通常都会去做什么呢？

玩手机，打游戏，看电视，还是找三两知己出来吃喝玩乐，消磨时间呢？这些做法都没错，适当的放松，确实可以让我们奋斗的时候更加有动力。

然而，如果你能够分配多一些时间，放在提升自己的能力上面，这种“未雨绸缪”的做法，会不会让你以后在遇到困境时，也能够有足够的资本去面对呢？

一个人的时候，你选择怎样调配自己的时间，会决定你以后有没有机会接触到更大、更高的发展空间。

我一个朋友，他在澳门的一家贸易公司工作，月薪接近三万澳门币。前几年在珠海拱北买了一套房，结了婚，今年还把以前买的起亚K2，换成了奥迪Q5。

我已经不太记得，他是怎么获得澳门的工作签证，但如果他没有一定的能力，相信也很难获得澳门雇主的青睐。

这次换车跟他见面，我由衷地感慨他变化很大，言谈间露出羡慕的语气。但朋友却冷静地这样跟我我：

“你现在觉得我过得很好，但我以前在珠海租房子住，一个人每天一大早赶到关口过澳门工作，然后晚上下班回到珠海买菜煮饭的日子，你是看不到我是怎么熬过来的。现在澳门对内地的高端人才需求很大，所以竞争也很大，如果我长时间没有拿出新的东西，说不定很快就会被公司淘汰。我能做到现在，只能说我从来不敢松懈而已。”

说到最后，他居然还问我有什么好项目可以投资一下，介绍给他，因为单纯靠工资生存，会很没有保障的。

连一个生活已经上了轨道的人，对于自己的竞争力都有如此的深思熟虑，更何况其他刚出来社会工作，甚至还在为生存而奔波的人呢？

所以，再多的自怨自艾，都不会让事情往好的方向发展。我们唯一能做的，就是振作起来，提升能力，让自己变得更好。

那么一个人的时候，做哪些事情可以提高自己的能力呢

把以下这八件事变成自己每天的行为习惯，厚积薄发，说不定假以时日，随着自身能力的增长，生活真的会慢慢好起来了。

习惯一：有意识去克服影响自己的拖延症

一项调查显示：目前中国有80%的大学生和86%的职场人都患有拖延症。50%的人不到最后一刻，绝不开始工作。13%的人没有人催，不能完成工作。

拖延症，对于我们的学习、工作和生活，甚至是健康，都带来了巨大的损失。而大部分人，都对自己的拖延感到后悔。

也就是说，我们知道拖延的严重性，有时很后悔自己为什么会这么“懒惰”。然而可惜的是，我们后悔完之后，大多数时候就会继续得过且过，拖延下去，什么都没变。

归根到底，还是我们已经习惯呆在低价值的地方了，适应了这样的生活节奏，想要抽身离开却发现自己早就深陷泥潭之中。

美国作家兰德尔·贾雷尔说过，如果你被置于某种地位的时间足够长久，你的行为，就会开始适应那种地位的要求。

这句话可以从两个层面去解读。

第一，如果你的时间一直停留在去做低价值地位的事情，长此以往，你对自己的要求和所做的事，都要以这种地位的形式去行动。

第二，如果你的时间，是一直用在去追逐那些高价值地位的事情，只要适应了那种感觉，你的行动就会慢慢对自己有更高的要求。

想让自己从第一种情况，跨越到第二种情况，我们只能克服拖延，让自己跳出舒适区，进入到更高价值的地方去学习。

如何解决拖延呢？这个真的只能靠你自己了，如果有什么方法，只能提供一条公式了：

目标（具体和可实现）+合理行动时间+注意力（排除干扰因素）+奖罚机制=克服拖延

至于做得怎样，就看你自己。

习惯二：懂得好好去安排时间

时间，就是我们每个人拥有的最大资本。

你的时间用在哪里最多，你在哪里所获得的“收获”也就最多。

别人用你发呆的时间去拼搏，他们就获得了你没有的人生阅历；你用别人偷懒的时间去提高自己的能力，你也会比别人进步得更加彻底。

有些事情，越早行动，你就越来得及去纠错。你永远不知道，你需要用多少时间，才能够做出自己想要做的事。

人生，从来没有一帆风顺的。你只能利用时间不断去试错，然后再及时修正。

年轻的时候，你觉得死缠烂打可以追求到喜欢的人。你失败了，还有时间留给自己去学习和调整。

然而当你过了三十岁，你却只懂得死缠烂打追求女生，一旦失败了，你还愿意花时间改变自己，为的就是去追求喜欢的人吗？相信你不会了，因为你的时间不允许你这样去做。

而把这个“喜欢的人”，替换成你的其他追求，也是如此。

时间没有用在正确的事情上，那么终有一天，这个"不可再生"资源，就会无情地把你推到悔恨的深渊。

那把时间花在什么事情上，才算是正确的呢？阿里巴巴掌门人张勇所说的一句话：“最好的投资不是房子，而是投资自己。”

投资自己，应该就是最正确的事情，也是永远不会过时的事情了。

习惯三：保持对学习的饥渴

乔布斯那句名言“Stayhungry，Stayfoolish”，任何时候去读这句话，都非常有意义。

现今时代，知识更新迭代异常快速，某些知识的有效期，可能只有两三年时间。以前有人告诉你怎么运营公众号会挣钱，那是基于公众号的红利期所说的，现在再这样告诉你，你什么都挣不了。

所以，为了让自己跟上时代的步伐，最好的方法，就是保持学习的饥渴，随时懂得更新自己的知识体系。

问一问自己，过去一年，你新学到的知识或者技能，是什么呢？

有还是没有？如果没有，那又是为什么呢？我想原因大概有三个：

1，没有多余的时间和精力；

2，觉得当下的能力已经足够应对生活；

3，不知道要学习什么才好；

第一个原因，就是时间安排的问题了。我是从事影视娱乐方面的工作，每天都很忙，经常在外面组织活动。很多时候我回到家写文章，往往要写到凌晨一两点才可以。但是，我依然可以透过零碎的时间，平均一个月看四本书。

一个月看四本书很多吗？并不多，贵在坚持而已。只要你想，时间总是能够挤出来的。

至于第二个和第三个原因，就看你现在的能力，是不是你的“核心竞争力”，如果是，就继续提升，如果不是，就要以此为目标去学习了。

没有一种属于自己的核心竞争力，很容易导致我们漫无目的地去努力，除了完成工作上的既定任务，以此安慰自己很努力之外，是很难让我们获得更大的改变。

所以，找到一件能够让自己专注去做的事，把它培养成自己的核心竞争力；根据这个目标，针对性地学习所需要的知识和技能，这才是你应该要设定的行进方向。

我发现，这种思想在我身边那些开餐饮店开得好的朋友，体现得尤为明显。

以前他们对怎么开一家咖啡店完全是一无所知，但对此有了一个明确的方向后，就用自己的积蓄和贷款，毅然出来创业。

不知道产品的制造过程，就通过总店培训学习；不知道怎么看财务报表，就买书回来阅读；不知道怎么在哪里选购材料，就亲自去寻找。

不懂什么就学习什么，需要什么就学习什么。

为了把店开好，他们往往一天忙到晚，从不停歇。这种忙，就属于有目的的忙，也是朝着一个方向的忙。

因为有了一个明确的方向，所以他们的任何努力，就能够集中在一个专业范围上。

随着这种专业能力越来越强，积累了相当多的经验，他们自然就有了自己的一种核心竞争力。

习惯四：要有主动去经历的心态

人生的进步，不是重复于固有的行为，而是不断扩展自己的行为模式，让自己能够收获更多的可能性。

你每天的行为模式是上班、下班、逛街、吃饭、睡觉，这些是你每天重复做的事情。但如果你懂得主动扩展你这个行为模式，加插诸如阅读、与新朋友交往、参加志愿者等这些行为，你就会获得不同以往的生活经历和经验。

而这，就是让我们自己成长的根基。

很多人无法打破自己的故有行为，去经历一些与别不同的事情，不外乎有三个原因：

第一，害怕陌生的世界，不相信自己有应对的能力；

第二，满足于现状，觉得自己没必要做其他事情；

第三，心有余而力不足，觉得自己年纪大或者没有多余的时间去做；

正是这三点，限制了我们扩展自身的行为模式，从而导致自己固步自封，无法接触这个世界的新生事物。

问题是，只要我们愿意，我们依然可以克服这些困难。

我香港的一位朋友，在中国移动香港公司任职网络运营总监。前段时间由于香港动乱的问题，回来大陆走走，顺便出来跟我聊天。

他说现在除了打工，还处于半创业的状态，跟几个合伙人创办了一家信息公司，工作组建和运用bigdata，去帮助其他公司的企业整理和处理相关的信息。第一桩生意，已经赚取了二十多万。

朋友之所以有创业这个念头，是因为他在中国移动（香港）工作之前，曾经在深圳一家网络公司做过两年的网络技术主管。正是由于这段经历，他才能够顺利进入中国移动（香港）工作，从事高薪职位，了解到大数据的处理和运用。

当时问他为什么要到深圳工作，朋友答道：想获取不同的工作经历，了解不同的市场环境。否则我一直呆在香港工作，接触不到内地的环境，就无法了解整体市场环境变化的趋势，看问题的视野就会受到规限。

他说，香港那些废青，就是囿于这种固定的思维了。

任何经历，只要是跳出我们固有的行为模式，对我们的人生都会有帮助的。

所以，不管是学习社交技能也好，还是掌握其他能力，尽量不要抗拒自己去接触，把这些有用的行为加插在我们固定的行动模式之中，走出舒适圈，我们人生的价值就会因此获得高品质的提升了。

前提是，你只需要勇敢一点就行。

习惯五：学会如何去解决问题

一个人的时候，我们谁都无法依赖，我们唯一可以依赖的人，就是你自己。

所以学会如何通过自己的努力去解决问题，是提高自己能力的重要途径。除非这个问题你真的搞不定，才有求于人，否则在此之前，你要思考有什么方法可以解决它。

好像有些读者问我，看哪些书对人生有帮助，可我怎么知道看哪些书会有帮助呢？毕竟每个人的需求不同。

外国人会觉得看圣经对人生有指导作用，我看圣经，只是当作是一个个童话故事那样看而已，对我没什么帮助；别人看“孙子兵法”对做生意有用，那你看了会有用吗？谁也不知道。

只有清楚了解你自己需求，然后再针对性去寻找相关的学习资料，这样的看书才会对你的人生有帮助。

处理人生的问题也是如此。

透过自己的能力去解决，而不是什么事都依赖别人做判断，养成这种习惯，这才会让我们获得有效的成长。

毕竟能够把问题解决掉，这就是我们有能力的体现。

习惯六：通过自省去认识自己

最后一点，就是要养成自省的习惯。

我们总是以为，我们非常了解自己，其实我们并不是自己想象中的那样了解自己，于是由此产生的各种问题，就会接踵而来。

一个人的时候，就是你了解自己的最好时机。想一想，你自己的优点是什么，缺点又是什么。哪些优点可以发挥出来，哪些缺点可以加以改正。

当年我用思维导图列出了自己身上的优缺点，然后再加上一栏，就是自己希望变成的那个样子。例如说话时没有情绪，冷言冷语，我就想变得更加热情。之后我对着这个导图，慢慢把自己那些不好的，影响到自己和别人的缺点改掉，把那些自以为是优点，例如“老好人”的行为，也调整了一下。

当我对自己有一个清晰的认识后，我就能够建立一个稳固的自我，在此基础上，再去提高我的灵活自我。这样，我的个人价值就能够慢慢培养出来了。

所以，不要浪费这段一个人的时光。

你以后的人生能不能过的好，很大程度上就是取决于你的这个时候。